T.K hair salon 台中專業接髮．超薄縫式接髮．無痕貼片接髮．專業髮型設計（一中西門町）

夏天快來了，除了防曬美白，還得提防頭髮油膩膩！

明明每天都洗頭，為什麼過了中午頭髮就開始油滋滋了呢？這不是我要的女神範兒！

要保持頭髮清爽，五個招數跟著我們來試試看！

1. 早睡習慣

夜晚是油脂的高分泌期，熬夜更是會導致油脂的分泌加快，因為大腦為了保持清醒以及身體的運作，會分泌許多激素，而這些激素都會促進油脂的分泌，讓人口乾舌燥、臉部頭髮大量出油，到了隔天更是會因此黏踢踢囉！為了要有清爽的一日，前一天晚上最好早點上床睡覺，養成早睡的習慣唷！

2. 清淡的飲食

愛吃麻辣鍋嗎？這種重鹹、高油、辛辣的口味重的食物，是導致頭皮出油一大重要的原因，日常飲食調整成清淡、多蔬果、多喝水的習慣之後，可以明顯改變出油的狀況，不僅頭髮有差，連皮膚狀況都會差很多唷！

3. 補充維生素B

維生素B群對頭髮的生長很有助益，也可以幫助頭皮減輕油膩的程度，調控油脂的分泌，女孩們可以直接食用B群補充錠來做營養的補充～

4. 放鬆心情

長期處於高壓、緊繃的情緒，皮脂腺會大量分泌油脂，導致頭髮總是結塊油膩膩，所以即使再忙碌，也要記得紓壓放鬆，才能從裡到外的神清氣爽喔！

5. 洗髮護髮產品的選擇與使用

如果是易出油的頭皮，在洗髮精的選擇上要盡量選擇成分簡單、低刺激性的產品，減少頭皮負擔，降低出油狀況，在護髮潤髮產品的使用上也要格外注意，塗抹的時候要避開頭皮，以免造成毛孔的阻塞，有健康的頭皮才能有清爽的秀髮！

這五招不論是不是長期困擾於油膩髮的女孩們都很值得試試，有頭髮上面的煩惱找TK團隊商量就對囉！

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